あなたは自分がとても不幸だと嘆いていますね。
私は誰からも愛されていないと。
私ばかりが苦しい思いをしていると。
でも、あなたを客観的に見ている周囲の人たちから見ると、
あなたはとても恵まれた人なのです。
だって、あなたには側にいてくれる人がいるし、
お金にも困ってもいない。
安全に暮らせる日本に住んでいますし、
蛇口をひねるだけでお水も飲めます。
コードを差し込むだけで電気も簡単に使えます。
そして、あなたは自然の中を駆けまわることができる健康な身体にも恵まれています。
あなたにとって、当たり前のことかもしれませんが、
あなたは地球の恵みと宇宙の大いなる愛に守られているのです。
気がついてほしい。
あなたの周りには沢山の愛が溢れていることを。
あなたが愛を拒絶しているだけで、
あなたを愛してくれている人や心配してくれる人が大勢います。
その愛に目を向けてほしいのです。
確かに過酷な子供時代だったのかもしれません。
パートナーに言葉のDVを受けて、相手を信じられなくなっているのかもしれません。
でも、いま相手は深く反省して、必死にあなたを支えてくれています。
「いま、ここ」に目を向けてください。
相手を許せとは言いません。
ただ、「いま」に目を向けてほしい。
静かに目をとじて
ゆっくりと深呼吸をしてください。
ただ、あなたに降り注いでいる愛を感じでほしいのです。
愛を感じ出すと、あなたの中に黒く固まっていた「怒り」が溶けていきます。
怒りを溶かすのは、愛しかないのです。
この怒りが消えると、ようやくあなたが欲しがっていた自由が手に入ります。
怒りを消すために、愛に気がつくお手伝いをすることが、私のセラピーなのです。